Ile powinien trwać głęboki sen? Jak zadbać o zdrowy sen

Głęboki sen to jeden z dwóch etapów snu. Faza ta ma niemały wpływ na regenerację organizmu oraz zdrowy wypoczynek. Ile powinien trwać...

Jak szybko zasnąć? Sposoby na sen

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn problemów z zasypianiem. Są również sposoby na to, aby pozbyć się tych trudności lub je znacznie ograniczyć...

Jakiej firmy materac wybrać? Dlaczego warto postawić na polski materac?

Kupując materac kierujemy się zazwyczaj jego rodzajem oraz ceną. Warto również zwrócić uwagę na kraj pochodzenia. Okazuje się, że kupno polskiego materaca może być znacznie...

Gdzie kupić materac? Sklep internetowy czy stacjonarny?

Gdy jedni decydują się na zakup materaca przez internet, inni wolą klasyczne rozwiązania, poszukując go w sklepie stacjonarnym. W obu przypadkach można dokonać właściwego wyboru...

Czy można położyć materac na kanapę? Materac na wersalkę

Czy można położyć materac na wersalkę, aby podnieść swój komfort snu? Tak i nie. W tym artykule podpowiemy, jaki materac wybrać, aby sensownie pomógł rozwiązać problem...

Jaka pozycja do spania jest najlepsza?

Pozycja, jaką przyjmujemy podczas snu, ma niemałe znaczenie dla naszego zdrowia. Jaką najlepiej przyjmować, aby organizm mógł się w pełni zregenerować. W tym artykule odpowiemy na to pytanie, a także podpowiemy...

Jaki materac wybrać - opinie z forum

Wybór materaca z wielu względów nie jest łatwy. Nic więc dziwnego, że spora część osób szuka pomocy na internetowych forach. Jakie są najczęściej zadawane pytania i czy podpowiedzi znalezione...

Jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego?

Ból w odcinku lędźwiowym może mieć wiele przyczyn, a do jednych z nich należy zła powierzchnia do spania. Podpowiadamy jak wybrać materac, który pomoże zredukować...