Jaki materac do sypialni?

Wydajność regeneracyjna organizmu zależy w dużej mierze od jakości snu. To z kolei wiąże się bezpośrednio z materacem, na którym śpimy. Jego wybór jest niezwykle istotny, aby móc w pełni zrelaksować się podczas nocnego wypoczynku. Jak dobrać odpowiedni materac do sypialni, który zapewni komfortowe warunki snu?

Jaką twardość materaca wybrać?

Kupując nowy materac trzeba zwrócić uwagę nie tylko na jego wielkość czy rodzaj wypełnienia, ale również na wysokość i twardość. Materac wpływa na jakość wypoczynku, dlatego pierwszym krokiem w jego wyborze jest odpowiednie dopasowanie go do swojej wagi. Zbyt miękka powierzchnia do spania nie będzie komfortowa z uwagi na złe podtrzymanie kręgosłupa. Z kolei zbyt twardy materac negatywnie wpływa na krążenie krwi, co w rezultacie może doprowadzić do drętwień kończyn podczas snu. Dobierając materac dla siebie można kierować się skalą twardości:

H1 - materac miękki (do 50 kg);

H2 - materac średnio miękki (50 - 80 kg);

H3 - materac średnio twardy (80 - 100 kg);

H4 - materac twardy (powyżej 100 kg).

Materac dla pary - jeden czy dwa?

Wybór materaca dla pary do sypialni nie jest łatwym zadaniem. Decydując się na kupno jednego materaca, trzeba pamiętać, aby jego twardość dobierać pod kątem osoby cięższej. W tym wypadku można pomyśleć o modelach sprężynowych z kieszeniami. Takie rozwiązanie niweluje falowanie całej powierzchni materaca podczas ruchu jednej z osób. Dobrym wyborem będzie również materac z wypełnieniem memory - pianka doskonale dopasowuje się do naturalnych krzywizn ciała pod wpływem ciepła organizmu.

Nieco droższym, ale często  wygodniejszym rozwiązaniem dla par jest zakup dwóch materaców. Jest to szczególnie dobre rozwiązanie dla osób, które mają sporą różnicę wagi, np. 40 kg. Należy jednak pamiętać, aby oba materace były tej samej wysokości. Często przytaczanym minusem zakupu dwóch materaców jest powstająca szpara między nimi. Można ją na szczęście łatwo zniwelować poprzez dobór odpowiedniego pokrowca lub materaca nawierzchniowego, który wyrówna powierzchnię.

Jaki rozmiar materaca do sypialni?

Wybór wielkości materaca do sypialni jest zazwyczaj kwestią indywidualną i zależy w dużej mierze od tego, czy śpimy w pojedynkę, czy z partnerem. Do sypialni z łóżkiem dwuosobowym najlepiej zdecydować się na wersję 160x200 cm, która zapewni obu osobom wystarczającą powierzchnię do komfortowego snu. Nieco większe materace, których wielkość wynosi 180x200 cm, sprawdzają się szczególnie dobrze w domach z małymi dziećmi, które mają tendencję do sypiania z rodzicami.

Jak dobrać materac do łóżka?

Warto pamiętać, aby zakupiony materac był dopasowany do ramy łóżka. Jeśli wybierzemy wariant o podwójnym stelażu z możliwością podnoszenia, zdecydowanie lepiej jest kupić dwa materace. W przeciwnym wypadku korzystanie z wewnętrznego pojemnika będzie utrudnione. Trzeba również pamiętać, aby materiał miał odpowiednią grubość. Powinna ona wychodzić ponad ramę stelażu, co zapewni znacznie lepszy komfort podczas siadania na skraju łóżka. Ponadto zakłada się, że grubość materaca dla dorosłego człowieka powinna wynosić co najmniej 18 cm.